Självkänsla - Varför den är viktig och hur vi kan främja den (30 aug)

Självkänsla - Varför den är viktig och hur vi kan främja den

Självkänsla är något som de flesta känner igen som ett bekant begrepp, men vad innebär det egentligen och varför är det viktigt att ha koll på som personal inom vård och omsorg?

En god självkänsla är en fundamental förutsättning för att uppnå en känsla av trygghet, egenvärde och i förlängningen hälsosam och sund inställning till livet och sig själv. Mycket av vår självkänsla grundar sig i tidiga barnår men det finns förutsättningar och möjlighet att förändra och främja den både hos oss själva och andra även senare i livet.     

Den här  föreläsningen ger dig en grundläggande förståelse för vad självkänsla är men  också en tonvikt på hur vi kan påverka andras självkänsla och vår egen. Med  hjälp av medvetenhet, strategisk kommunikation och kognitiva övningar kan vi främja vår påverkan till det bättre!

Innehåll​

• Vad är självkänsla? Varför viktigt?
• Fördelar utrifrån vetenskapligt perspektiv
• Hur upptäcker vi låg/hög självkänsla?
• Vad formar en självkänsla?
• Hur kan vi främja vår egnen och andras självkänsla? 

Längd

1,5 h

Målgrupp

Personal inom vård och omsorg