Konsten att sätta
hälsosamma gränser

Inom vård och omsorg uppstår det ofta situationer där det är nödvändigt att sätta och upprätthålla tydliga gränser i olika sammanhang  Det kan handla om att brukare eller anhöriga som har förväntningar eller önskemål som av olika skäl är svåra att tillgodose men det kan också handla om företeelser som sker kollegor emellan.
 

Att sätta gränser är inte bara viktigt för att skydda den egna integriteten och välmående, men också för att skapa och underhålla hälsosamma och respektfulla relationer.  Det är också av vikt att ha en gemensam samsyn för att skapa en kultur som främjar en förutsägbarhet och tydlighet som alla vinner och mår bra av.
 

Denna kurs är utformad för att ge deltagarna verktyg och tekniker för att effektivt kunna sätta gränser på ett sätt som är både assertivt och respektfullt.  Innehållet i kursen täcker en rad olika områden och strategier, inklusive förståelsen för vikten av gränssättning, tekniker för att kommunicera gränser klart och konsekvent, samt hur man hanterar situationer när ens gränser inte respekteras

​
 

Innehållspunkter
 

• Introduktion till gränssättning

• Självkännedom och gränser

• Grundläggande förhållningssätt

• Kommunikativa strategier

• Hantering av gränsöverskridanden

• Självvård och samarbete

• Fallstudier och levande exempel
   

Målgrupp

Personal inom vård- och omsorg eller angränsande människovårdande yrken

​
 

Tid

2 h

​

Undervisningsform

​